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View Diet Calendar, 26 December 2017:
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2409 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 162.17g | Carbs: 308.14g.
Breakfast: Giraffas Molho de Tomate, Nestlé Nutren Active, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Kamy Queijo Cottage (10g), Dried Fig, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Spoleto Abobrinha Cozida, Hemmer Beterraba em Conserva, Pronto Light Cenoura, Raiola Tomate Pelado, Grano Frozen Couve-Flor, LAR Brócolis, Pronto Light Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Rice with Vegetables, Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Frango Grill, Giraffas Brócolis, Giraffas Feijão Preto. Snacks/Other: Nutrella Pão 14 Grãos, Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate, Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. more...
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336 kcal
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Exercise:
musculação iniciante - 30 minutes, aeliptico (29km/h) - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 9 minutes. more...
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