Sbilgiç yeter eridiniz iyice formunuz gayet iyi bundan daha azı zarar böyle güzelsiniz ama seçim sizin tabi
25 Dec 17 by member: fitbaba
|
@fitbaba hedefim hamileligimden onceki kiloma yani 47 kiloya dusup kilo korumak. Uzun boylu degilim o yuzden 47 kilo ile asiri zayif olmuyorum ve aksine cok enerjik oluyorum. :)
25 Dec 17 by member: subilgic
|
İsminiz su mu Şükran mı bu arada başarılar diliyorum
25 Dec 17 by member: fitbaba
|
25 Dec 17 by member: gmzksc
|
@fitbaba ismim Su, tesekkur ederim size de basarilar. :)
25 Dec 17 by member: subilgic
|
@gmzksc tesekkur ederim :) 💕
25 Dec 17 by member: subilgic
|
Ooo bugün herkes kilo veriyor ne güzel :)
25 Dec 17 by member: MMA1991
|
@MMA1991 Christmas herkese sans getirdi demekki :)
25 Dec 17 by member: subilgic
|
Tebrik sbilgic arkadaşım darısı başımıza 😉
25 Dec 17 by member: pınareren
|
Aynen zayıflayanlar adına ben mutlu oldum :)
25 Dec 17 by member: MMA1991
|
Su gibi oldun hafif ve berrak
👏👏👏
25 Dec 17 by member: hyaykm
|
@pınareren çok teşekkürler inşallah darısı başınıza ☺️🌸
25 Dec 17 by member: subilgic
|
@MMM1991 teşekkür ederiz ozaman :) 3 gündür karbonhidratı azalttım sanırım o işe yaradı :)
25 Dec 17 by member: subilgic
|
@hyaykm teşekkür ederim Jon, ya bu gün rüzgarda zor yürüdüm bebek arabası olmasaydı hafiften uçacaktım :)))
25 Dec 17 by member: subilgic
|
Yarar kesinlikle :) 100 gr a sabitlemeyi ondan öneriyorum
25 Dec 17 by member: MMA1991
|
Ben 43 kiloyu karbonhidratı azaltmakla verdim ama son zamanlarda meyveye aşırı yüklenmiştim anında kilo aldım. Çok meyve yiyerek kilo korumanın bi yolu yok mu? :)))
25 Dec 17 by member: subilgic
|
Adina bayildim su.
Sicakta buharlaşacagim,
Sogukta donacam demeyi hak eden bir kac isimden biri.
😊😊😊
25 Dec 17 by member: hyaykm
|
@hyaykm teşekkür ederim hakan (öyle gördüm bi kaç yorumda) 😊 şuan buharlaşma dönemindeyim yakında yağmaya başlarım tüm pislikleri temizlemek için. artık yağmurumda ıslananlar düşünsün... 😜 (iğrençti farkındayım) 😂
25 Dec 17 by member: subilgic
|
Kormayınız, Hakan bey burada,
Præsente medico nihil nocet-Doktor buradaysa tehlike yok demektir.
25 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
Meyveler haliyle şeker deposu kısıtlı yersen aslında koruyabilirsin hatta kilo da verebilirsin.Mesela örnek 100 gr karbo alıyorsan 60 ını lifli alırsın 40 ını şekerli karbo alırsın meyve mesela yada daha az yaparak hem vitaminlerini alırsın hem kilonu verir yada korursun
25 Dec 17 by member: MMA1991
|