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ragazzi consiglio come faccio a non rovinare la dieta il giorno di natale considerando che ci sará un menù di pesce da 4 portate circa sulle 1500 calorie?
View Diet Calendar, 23 December 2017:
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1445 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 75.56g | Carbs: 198.66g.
Breakfast: Arance, Carne di Petto di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta, Pesce Spada. Dinner: Pane Integrale, Pangrattato, Parmigiano Grattugiato, Uovo, Zucca, Carote, Conad Insalata Classica, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Crackers Integrali, Mela. more...
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1834 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Showering - 30 minutes, Standing - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 13 hours and 22 minutes, Sitting - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes. more...
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 Comments
non la rovini per un giorno
23 Dec 17 by member: MiciFit
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Come dice Mici, non la rovini per un giorno! Ma se non vuoi avere sensi di colpa è sentirti più tranquilla puoi provare a mangiare un poco di ogni portata! Così da assaggiare tutto, essere di compagnia e non fare quella "strana che conta le calorie" ahimè ci sono passata anche io 🤣
23 Dec 17 by member: thefoodiegirl_
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23 Dec 17 by member: thefoodiegirl_
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