Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 126.26g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Банан, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Swiss Original Горький Шоколад 72%. Lunch: Куриные Грудки, Цветная Капуста, Печень Говяжья, Магнит Морковь Свежая, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|