Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 135.15g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Соевая Мука, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Соевая Мука, Творог 5%, Рисовая Мука, Кефир 1%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Творог 5%, Морковная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|