Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
49.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 89.34g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Мультизерновой Хлеб, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Слодыч Печенье Затяжное Мариэрта, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Хлебпром Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Молочный Рай г.Белорецк Варенец, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 0%, Красное Яблоко. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|