Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
49.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 125.72g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Сахар, Яичный Белок, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Белебеевский Мраморный Сыр. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 0%. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Сыр Адыгейский, Снежок Снежок, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт (Обезжиренный), Первый Вкус Творог Классический 0%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|