Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
49.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 90.04g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Российский, Яичный Белок, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Lunch: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Печень Говяжья, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: для Внучат Варенье Вишневое, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Яблоко, Ратибор Варенье Вишневое, Кефир 2,5%. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|