Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 106.24g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное, Царь Хлопья 7 Злаков, Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Здорово Слайсы, Желтая Зимняя Тыква, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Dinner: Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Амур. Snacks/Other: Яичный Белок, Адал Кефир 2.5%, Яйцо, Кофе. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|