Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
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78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2017:
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3356 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 155.26g | Carbs: 504.56g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Belbake Farina di Cocco, Mila Yogurt Zero Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Dinner: Aia Arrosto di Tacchino, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Acquafarina Piadina Integrale, Farina di Cocco, Fiocchi d'avena, Gallette di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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