Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
54 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 57.41g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Бидай Нан Печенье Домашнее , Медовое Печенье Мягкий Тип, Колбаса, Заводской Хлеб Хлеб Бездрожжевой с Натуральным Медом «Майский», Пирожок с Картошкой, Maccoffee Натуральный Растворимый Сублимированный Кофе, NL International Draineffect. Lunch: NL International Мюсли Energy Diet Smart Chocolate . Dinner: NL International Foodcontrol, Гранто Крупа Гречневая Ядрица , Hortex Фасоль Стручковая Резаная . Snacks/Other: NL International Energy Diet Smart «Ваниль-Карамель». more...
|
|
113 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рудковская's Weight History
|