Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 116.68g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Соевая Мука, Творог 5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Ашан Стейк из Телятины, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Майонез, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Творог 5%, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Good Food Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|