|
осталось 90 дней, как приятно когда видешь результат😊
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1926 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 72.43g | Carbs: 286.39g.
Breakfast: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Кремлина Курага в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Томатный Соус, Тефтели с Рисом. Dinner: Чай с Сахаром, Агрофирма Боровская Курица (для Солянки Копчено/Вареная), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Хлеб с Отрубями, Колбаса Докторская, Чай с Лимоном и Сахаром, Ягодный Пирог. Snacks/Other: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Кофе, Зеленое Яблоко, Мандарин. more...
|
steady weight
|