Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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51.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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1794 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 83.09g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tre Mulini Bran Sticks, Puertosol Confettura Extra Albicocca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Zucchine. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Gran Cubetti, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Nocciole, Cocco Essiccato, Sarchio Semi di Girasole, Corn Flakes, Land Burro, Eridania Zucchero di Canna, Miele, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. more...
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steady weight
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