Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 126.61g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Печень Говяжья, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Ого Отруби Бородинские, Цветная Капуста, Куриные Грудки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Molli Творог 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Good Food Чернослив, Курага, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|