Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1692 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 112.39g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Рахат Печенье на Здоровье , Царь Хлопья 7 Злаков, Домик в деревне Масло Сливочное, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Рахат Печенье на Здоровье , Здорово Слайсы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Соевые Котлеты. Dinner: Кабачки, Белый Амур. Snacks/Other: Рахат Печенье на Здоровье , Кофе, Рахат Печенье на Здоровье , Компос Здоровья Органик Сушки Амарантовые, Food Master Кефир 1%, Яйцо. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|