Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
2371 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 107.02g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Каравай Хлеб Дачный, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Рахат Рахат Лукум, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Konti Конфеты Моне, Чай с Молоком, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Картофельное Пюре, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Konti Конфеты Моне, Свинина Тушеная, Вино Фруктовое «Праздник Сакуры Грушевое» Полусладкое, Просто Мёд, Чай. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Working - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|