Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 109.08g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Творог 5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Соевая Мука, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Победа Шоколад 72% на Стевии, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Ого Отруби Бородинские. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Печень Говяжья, Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Курага, Good Food Чернослив, Груши. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|