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Boa tarde! Sigo na luta, dezembro é tenso... Lutando pra conciliar as confraternizações, aniversários e tudo mais com a dieta. Tenho feito de td pra não engordar muito nos eventos, tem dado certo. Porém é enxugar gelo né? Uma semana emagreço 1.5 kg no final de semana ganho 1/2kg, na outra semana perco o meio kilo que ganhei e menos meio kilo pra somar no resultado... Enfim, o importante nesse mês é manter a perca de peso, msm que pequena, ou manter o peso! Uma excelente terça feira a todos!
❤️🍀💪😙
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97.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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846 kcal
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Fat: 30.52g | Prot: 38.29g | Carbs: 107.14g.
Lunch: Piracanjuba Creme de Leite, Uvas, Bananas. Dinner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Rabanada Simples, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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