Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
628 kcal
|
Fat: 12.31g | Prot: 71.65g | Carbs: 55.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Айдаред. Lunch: Globus Томаты Черри, Куриные Грудки, Агро-Альянс Красный Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки, Фасоль Белая. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия1987-'s Weight History
|