Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1820 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 141.63g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо (Целое). Lunch: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Куриное Филе, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Сибирская Клетчатка Леди Совершенство, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Халва Узбекская, Di&Di Подушечки Амарантовые со Сливочной Начинкой, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Халва Узбекская, Халва Узбекская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|