Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
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51.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2017:
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1812 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 82.52g | Carbs: 244.94g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Land Latte Scremato, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie del Sole Funghi Champignon, Valfrutta Gran Cubetti, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano). Snacks/Other: Miele, Eridania Zucchero di Canna, Land Burro, Corn Flakes, Sarchio Semi di Girasole, Cocco Essiccato, Nocciole. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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