Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 59.15g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Вода, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог 5%, Вода, Мёд. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|