Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 89.16g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Йогурт Термостатный Густой 4%, Соевая Мука, Рисовая Мука, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nordic Отруби Овсяные, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Булгур (Вареный), Победа Шоколад 72% на Стевии, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Морковь, Печень Индейки. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Соевая Мука, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|