Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 68.53g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Lunch: Grow Food Паровой Гарнир из Брокколи и Цветной Капусты, Курица на Пару. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Авокадо, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|