Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
59 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
2474 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 57.84g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, Mr. Ricco Соус Чесночный, Филея Купаты Говяжьи. Lunch: Хурма, Мандарины. Dinner: Zatecky Gus Пиво Темное, Santo Stefano Шампанское. Snacks/Other: Mr. Ricco Соус Чесночный, Картофель Отварной, Капустный Салат, Мираторг Лопатка в Маринаде. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Bathing - 35 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Watching TV/Computer - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|