Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1664 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 95.73g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Чай с Молоком, Магнит Хурма, Similac Детская Молочная Смесь, Биокор Шрот Расторопши, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Оливковое Масло, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Укроп, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Белебеевский, Першинский Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Lunch: Травяной Чай, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Dinner: Ашан Сыр Диетический 27%, Чай с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Fine Life Смесь Ореховая, Сыр Сулугуни, Минтай Жареный, Магнит Хурма. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|