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Almoço abrindo a janela depoos de 19h de j.i... Bora la...❤️💪🍀
View Diet Calendar, 15 December 2017:
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905 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 44.78g | Carbs: 95.29g.
Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Uvas, Bananas, Repolho Verde Cozido, Sadia Coração de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Dafruta Suco de Caju, Ovo Mexido. Snacks/Other: Bananas. more...
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 Comments
Boa tarde, Jéssica. Você está fazendo jejum intermitente? Como está sendo o seu processo?
15 Dec 17 by member: nique.braga
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15 Dec 17 by member: Auspiciosa
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@nique.braga no primeiro mês eu perdi sete quilos, no segundo três e nesse mês de dezembro um quilo apenas devido às jacadas nas festas de fim de ano... O J. I tem isso de bom, msm quando vc não come corretamente pra emagrecer ele te ajuda na manutenção do peso. Eu tava comendo besteira e ainda assim mantive o peso. O ji nos ajuda na compulsão, na consciência de comer... É muito interessante, vale a pena tentar....
15 Dec 17 by member: Jéssicalu
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@auspiciosa obrigada! 😙❤️
15 Dec 17 by member: Jéssicalu
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também faço JI em uma semana perdi quase 4kl. e olha que tenho 44 anos e meu metabolismo era muito lento. o JI foi a única dieta, digo o. único que vi fazer efeito pra quem tem metabolismo lento. Tô feliz da vida
15 Dec 17 by member: Silvania Lemos
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Jéssicalu's Weight History
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