irina7766's Journal, 15 Dec 17

Обед
✅Макфа спагетти гречневые с сыром 🍝
сверху кунжут
✅1/2 огурец
✅1/2 помидорка
✅Хлебец ржаной с творожным сыром ) ням ням ))

---

2629 kcal

Fat: 57.07g | Prot: 74.89g | Carbs: 408.05g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Курага, Дон Густо Пшено. Lunch: Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Krusovice Темное Пиво, Обычное Пиво, Чеснок, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Бородинский, Хурма. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Самойловские Сладости Зефир, Зеленый Листовой Салат, Банан, Яблоко Голден. more...

332 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...