Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
586 kcal
|
Fat: 10.47g | Prot: 15.27g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Хлеб Черный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|