Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 103.90g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вдохновение Шоколад Классический, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Стейк из Семги, Креветки (Вареные или на Пару), Люля-Кебаб. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Банан. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|