|
Чуть набрала, как и хотела, а то меньше 45 кг весить боюсь☺️
|
45.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 73.00g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Alpro Bio Soya Original, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Dinner: Магнит Винегрет Овощной, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Мандарины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семян Чиа. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|