Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 42.30g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Дым Дымыч Ветчина Говяжья, Черный Принц Сыр. Dinner: Сало, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Хурма, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Печенье к Чаю, Лагман, Салат Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaseek 3773's Weight History
|