|
В течение месяца мой вес не может преодолеть отметки в 60 кг. Могу весить 60 кг сутки ( двое суток), затем набирается (водой?жжжиром?) ~1кг и долго не сходит... Затем снова по кругу. Бесит!! Визуально,кажется,выгляжу лучше. Вес после вчерашних 60 again 60,7(( Буду стараться медленно и верно уменьшать калории.
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2062 kcal
|
Fat: 180.26g | Prot: 72.63g | Carbs: 36.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Тыква. Lunch: Тыква, Брест Литовск Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Брынза, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Брест Литовск Сливочное Масло, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Брынза, Суп Овощной, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленые Оливки, Брынза, Кофе Латте. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
Зеркало когда-нибудь потом помою
13 Dec 17 by member: pnppl
|
У меня такая же история... 63 ни кака сдвинуть не могу! НЕ СДАВАТЬСЯ !!!!
13 Dec 17 by member: Olga Nazarova
|
Olga Nazarova не сдаваться никогда!! Я решила во что бы то ни стало выбраться из этого порочного круга до конца недели.
13 Dec 17 by member: pnppl
|
на мой взгляд, всё чотенько с фигурой/весом 🤔😘
13 Dec 17 by member: Buhanov
|
Buhanov спасибо,но очень хочется худые руки и ноги !
13 Dec 17 by member: pnppl
|
читмил? белковый день? разгрузочный день? сделать неделю суперинтенсив-тренировку?... с помощью каждого метода можно побороть плато! на меня действует только тренировка и читмил, но из чита я очень тяжело выхожу...
13 Dec 17 by member: Vika.dino
|
не, не надо более худые ноги 🙏 на спорт какой-то ходишь регулярно?
13 Dec 17 by member: Buhanov
|
Vika.dino решила попробовать пока ударно трениться
13 Dec 17 by member: pnppl
|
я бы поработала над качеством кожи, упор на спорт и питание на поддержание, какой рост?
13 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
Куда ещё худее ноги? Они и так уже худые.
14 Dec 17 by member: Ljutamir
|
Pnppl, очень красивые 60 килограммов! чесслово.
14 Dec 17 by member: natalia_1900
|
Buhanov, ViktoriaKam дадада, к 23 поняла наконец, что все держится на спорте, теперь уже занимаюсь регулярно. ViktoriaKam, а у вас есть какие-нибудь советы по работе над качеством кожи？）
14 Dec 17 by member: pnppl
|
14 Dec 17 by member: pnppl
|
14 Dec 17 by member: pnppl
|
14 Dec 17 by member: Terazza
|
Pnppl , только чистое питание и регулярный спорт, чудес никакие крема не творят, я пол года работаю над качеством тела и кожи. У меня в похожем состоянии были ноги.
14 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
ViktoriaKam, вот я того же мнения придерживаюсь пока... хотя считаю, что обертывания тоже помогают, но мне нельзя их делать по мед.показаниям(
14 Dec 17 by member: pnppl
|
Terazza, блин, просто так хочется хотя бы твердые 59, а не ШЕСТЬДЕСЯТ）
14 Dec 17 by member: pnppl
|
Pnppl, мне тоже хочется 60, но вешу 65,2, что поделать, идём дальше и не опускаем руки
14 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
59 легко сделать за день, записывай рецепт: двойную порцию ветеринарного слабительного запить тройной дозой мочегонного. Результат гарантирован.
14 Dec 17 by member: hyperboreus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|