Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1015 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 68.93g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Ролл с Креветкой, Картофель, Цветная Капуста, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Кедровые Орехи , Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Фейхоа, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|