Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1522 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 150.07g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Каша Пшенная на Воде, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Амур Рыба Амур. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Творог 5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, RIOBA Молоко 0,5%, Гарнец Соевая Мука, Яйцо, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Molli Творог 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|