Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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55.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1372 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 77.69g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: 사과. Lunch: 꼬마김밥, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 새우 튀김, 오징어튀김, 튀김만두, 고구마튀김, 김말이. Dinner: 커클랜드 시그니춰 베이컨, 닭가슴살, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Snacks/Other: 식빵, 매일 매일우유, 허쉬 밀크초콜릿. more...
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steady weight
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