Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1185 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 109.56g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Помидоры, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Помидоры, Мистраль Гречневые Хлопья. Dinner: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Точно Молочно Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|