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Quem disse que sopa combina só com tempo frio? Uma boa sopinha é bem vinda a qualquer hora! E no jantar, então... 😋 🍲 Pequei essa receitinha na net e fiz aquela adaptada marota! E claro, mantendo o foco low carb de ser! 😂 💪👍
View Diet Calendar, 11 December 2017:
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1309 kcal
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Fat: 92.47g | Prot: 100.15g | Carbs: 21.05g.
Breakfast: Suco de Limão. Lunch: Natural da Vaca Queijo Coalho, Walmart Patinho em Bife, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ovo Mexido, Lotus Manteiga Ghee, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Light, Abobrinha Cozida, Sadia Bacon em Cubos. more...
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 Comments
SOPA CREMOSA DE ABOBRINHA
(Receita para duas pessoas) 🍲
1 abobrinha grande picada
2 cs de requeijão
2 cs de parmesão ralado
4 cs de creme de leite
10g de bacon em cubinhos
50g de queijo muçarela em cubos (opcional)
1 folha de couve manteiga picado
80g de brócolis picado
1 dente de alho picado
2 cs de cebola picada
Sal e temperos à gosto (usei açafrão, noz moscada e pimenta do reino)
Ferver as abobrinhas picadas em uma panela com 4 xícaras de água + sal por 15 minutos ou até as abobrinhas estiverem bem moles.
Em outra panela fritar os bacons em cubos e em seguida o alho e cebola. Reserve.
Passar no liquidificador as abobrinhas junto com a água fervida (cuidado para não encher muito, pois estará quente), acrescenta o requeijão e o parmesão, bater por 2 minutos.
Jogue o caldo na panela com o bacon, alhoe cebola fritos, acrescente o couve e brócolis picados, tempere á gosto e mantenha em fogo baixo por 5 minutos. Acrescente o creme de leite, mexa por mais 1 minuto e desligue. Coloque os cubos de queijo muçarela (opcional). E bom apetite!
😋 🍲 👍
11 Dec 17 by member: samialopes
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que delicia bem fácil de fazer
12 Dec 17 by member: Anacastrobella01
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nossa está com uma cara ótimaaa....vou fazer, obrigada por compartilhar a receita.....
12 Dec 17 by member: Carla Andreia Garcia
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12 Dec 17 by member: lowcarbarb
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Copiei a receita! Parece ótima!
12 Dec 17 by member: Rita Ne
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Copiei, parece mara.... obrigada
12 Dec 17 by member: suelenmartinns
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