Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1781 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 110.14g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Банан, Биокор Шрот Расторопши, Ашан Шаурма из Курицы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Nescafe Dolce Gusto Кофе Latte Macchiato Caramel, Песочное Печенье, Ашан Хурма, Мандарины. Lunch: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Kotanyi Масло Тыквенное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Першинский Творог 5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо (Целое). Dinner: Апельсин, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Ашан Хурма, Бабаевский Конфеты Ассорти, Ашан Шаурма из Курицы, Сыр из Козьего Молока. Snacks/Other: Магнит Хурма, Сушеные Яблоки, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 26 minutes, Bathing - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|