Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
100.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 53.55g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Corny Big Chocolate, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|