Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
111.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
485 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 28.20g | Carbs: 36.13g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Dinner: Sütlaç, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, İstiridye Mantarı. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nereid1213's Weight History
|