Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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2964 kcal
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Fat: 70.07g | Prot: 157.77g | Carbs: 405.34g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), La Forneria Pane alla Segale, Milbona Skyr Lampone, Belbake Farina di Cocco. Lunch: Fiorucci Petto di Tacchino Arrosto, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Dinner: Aia Polpettine Classiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Chicche di Patate. Snacks/Other: Carrefour Piadina Classica, Carrefour Bio Gallette di Mais, Carrefour Fesa di Tacchino , Fage Fruyo Caffè 0%, Farina di Cocco, Fiocchi d'avena, Pan Piuma Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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