Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1829 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 85.38g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Дарницкий, Борщ. Snacks/Other: Сахар, Диyes Галеты Классические на Фруктозе. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|