Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
95 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1916 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 122.22g | Carbs: 230.36g.
Breakfast: Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Вареное Яйцо, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Банан, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Пестравка Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Пестравка Молоко 3,2%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Банан, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|