Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1644 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 116.54g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Чернослив, Дары Природы Миндаль Натуральный, Имбирное Печенье МОЁ, Мёд, Рисовая Каша Risgrot, Кофе с Молоком, Корица. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе REMA 1000, Картошка Вареная. Dinner: Изюм REMA 1000, Кофе с Молоком, Кленовый Сироп REMA 1000, Яйцо, Tine Cottage Cheese 2%, Овсянка REMA 1000. Snacks/Other: Финики SOLE, KYLLINGFILET SOLVINGE, Русский Хлеб Слойка Сахарная. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 43 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|