gormar09's Journal, 08 Dec 17

Каждый день могу,вписываю в кбжу кусочек халвы или шоколада,грамм 30-40. 

Купите в спорпите батончики и кушайте на здоровье 😉 

не кушаю вообще, после того как стала пп. ( сколько ж прошло))месяца 3 примерно))ем фрукты 200г первый перекус..мне кажется они хорошо сахар восполняют.  

ем сладкое. Чтобы не хотелось сладкого, надо его не есть недельки две 

Не правда. Я не ела сладкого 26 дней. Последнюю неделю я просто бредила конфетами. Если у меня слабость сладкое (у кого-то мясо, мучное..) ешь-не ешь, всё равно, если получаешь от этих продуктов удовольствие рано или поздно к ним вернёшься 

нет скачков сахара в крови, поэтому потом не хочеться 

Думаю,перед ЭТИМИ днями потребность организма🤗 

Мне перед этими днями очень сладкого хочется,я в место шоколада ем протеиновые батончики 

вы сильно преувеличивакте эти дни, все это отмазки, единственное это силовые показатели падают, и да отечность может быть 

делала перерывы и не ела. В последний раз 21день. Получила хорошие результаты за эти дни при пп. Сейчас распустилась немного, дети болели один за другим и я сдалась. Потом опять буду на строгом пп. 

Раз в день с кофе одну/две конфетки позволяю себе,а почему нет?! 

Не ела сладкое полгода,когда начинала худеть.За это время полностью изменила к нему отношение.Сейчас могу есть ,могу не есть.Сказать,чтоб какое то удовольствие получаю-нет. 

вообще не ем и не хочу. Могу тортик съесть, если на ДР попала, а могу и не есть. Я даже в выпечку фитпарад и еже с ними не добавляю: не хочется, да и вкус его не нравится. Сахара тоже не хочу ложить. Похоже у Вас неправильно распределены в течение дня сложные углеводы. Попробуйте перераспределить продукты, которые кушаете в течение дня по-другому. 

раз в 2 месяца примерно 

Иногда ем. Раз в неделю печенюшки, шоколад. 

я ем много мандаринов. они сладкие. конфет не хочу вообще 

Каждый день ем горький шоколад! 20-40 граммов))) 

Каждый день, конфеты, хурма, орехи.  

хурму ем, для меня это оооооочень сладко. раз в неделю, может два, ем шоколад, 20 г. в остальное время пытаюсь фруктами утешиться. 1 фрукт в день... чаще слишком сладко((( урезаю сейчас углеводы 

Lantanelle, орехи - это не сладкое 😉 Это жиррррное 😋