Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 38.40g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Paul Слойка с Яблоками, Чеснок, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Магнит Морковь Свежая, Редька, Капуста, Сыр Российский, Кофе, Campina Сливки Порционные, Печенье, Каша Овсяная, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. Lunch: Campina Сливки Порционные, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Российский, Магнит Венигрет Овощной , Гипербола Каша Перловая с Овощами, Славица Шоколадное Мороженое. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Щелковохлеб Итальянская Бездрожжевая Лепешка, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Сахар, Чай, Мясновъ Венигрет, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: BioniQ Яблоки Сушеные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гарнец Льняная Мука, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|