Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
65 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1224 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 81.31g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Груша, Грецкие Орехи, Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, ITLV Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Baraka Финики Отборные, Миндаль, Желудки Куриные, Хлеб Бородинский, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLE170681's Weight History
|