Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
2307 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 86.38g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Elite Цикорий, Главпродукт Ветчина Домашняя, Сыр Леаус 50% Алтайский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lunch: Зеленый Чай, Золотые Луга Сметана 15%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фисташки, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Обычное Пиво, Свинина. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Чудо Йогурт Персик-Манго, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 42 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|